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quinta-feira, 13 de fevereiro de 2014

Como ter cabelos bonitos e saudáveis?

Meninas, todas nós, por mais que não sigamos rígidos padrões de beleza, queremos sim ter um cabelo bonito, brilhoso e macio. O cabelo não é só a moldura do rosto, ele tem uma relação intrínseca com a vaidade e a autoestima, ele altera o nosso humor. É por isso que nos preocupamos em deixá-lo ou mantê-lo saudável. Pensando nisso, vim dividir com vocês como eu cuido da saúde das minhas madeixas. Vamos conferir?



Meninas, o meu cabelo é misto, seco nas pontas e oleoso na raiz. Eu lavo a cada dois dias com shampoo e condicionador para cabelos ressecados e uma vez por semana faço hidratação. Nesse dia eu uso shampoo Johnson e depois aplico a máscara.

Por quê shampoo Johnson?
Porque ele tira toda sujeira e abre bastante a cutícula, tanto que você sente áspero e acaba melhorando a ação da máscara de tratamento.

Como eu uso a máscara e quais máscaras eu uso.
Cabelo lavado, eu tiro o excesso da água com uma toalha e penteio devagarzinho, desembaraçando-o. Depois, divido o cabelo em dois e vou pegando mechas menores colocando o creme e fazendo movimentos rápidos de cima para baixo, fazendo um leve aquecimento no fio. E por fim, coloco-o  numa touca de banho e deixo o tempo indicado, retiro todo o produto, penteio e deixo secar ao natural.
Meninas, eu sempre intercalo duas máscaras, ou seja, na primeira semana eu uso uma e na segunda eu uso outra e sempre pra hidratar e dar brilho.



Flores, essa é minha maneira de deixar o meu cabelo saudável, macio e brilhoso. Espero que tenham gostado e que este post possa ter sido de utilidade para todas vocês, fica a dica.

E vocês, Como cuidam da saúde dos seus cabelos? Quero saber! Me deixem dicas, eu adoro.




terça-feira, 11 de fevereiro de 2014

Nova coleção Me Solta da Quem disse Berenice

Olá minhas flores, tudo bem? Hoje eu vim mostrar para vocês a nova coleção da QDB, é isso mesmo! A berê vem com muito glitter para o carnaval. E quem não gosta de brilho, principalmente nesta data?
Vamos conferir minhas lindas, a nova coleção? Se preparem que a berê tá com tudo!


Coleção Me Solta: A QDB preparou para essa coleção uma duplinha de esmaltes, um gloss e um kit especial para o carnaval. 

  • Esmalte Rosalão:  É um rosa lindo de fundo lilás com glitter. 



  • Esmalte Pratalele: Esmalte na cor prata, também lindo, mas eu não gosto muito. Prefiro o dourado, aliás ficou faltando.



  • Gloss Rosa - Samba: É um gloss com cor super cintilante e pérolas de todas as cores. Esse gloss é o meu preferido! <3


  •  kit tatoo glitter para o carnaval: o kit vem com 4 cores lindas de glitter, 1 cola pra maquiagem de rosto e corpo, 12 moldes com desenho superbacanas.

Bem, os meus preferidos foram dois, o esmalte rosalão e o gloss. O esmalte pelo fundo lilás e o gloss por essas pérolas de todas as cores, deve ficar lindo!!!!
Então meninas, gostaram da nova coleção? 

quarta-feira, 5 de fevereiro de 2014

Malhando em casa: Mais autonomia e flexibilidade no meu dia-a-dia


Olá minhas flores! tudo bem? Hoje eu vim dividir com vocês um "dilema" que acabei resolvendo...Estou voltando a malhar por vários motivos, o primeiro é a saúde e o segundo é a flacidez. Eu já malhei a vários anos atrás e por motivos e outras prioridades acabei parando por mais ou menos quatro anos . É isso mesmo! Só que desde o ano passado senti vontade de fazer alguma atividade, mas não queria mais levantar pesos e mais pesos e ter que sair de casa, aquela disciplina que as vezes é difícil de cumprir por diversos fatores do dia-a-dia.
Eu gosto de autonomia, então muitas coisas eu aprendo para poder desenvolver conforme o meu perfil. Um exemplo foi a Yoga, faço de uma a duas vezes por semana, todavia eu precisava de exercícios localizados, para deixar perna, bumbum e braços durinhos. Foi aí que eu descobri pessoas que têm tudo durinho sem ir à academia, apenas com exercícios em casa. Então eu pensei, opa! É por ai que eu vou...


Primeiros passos


  •  Ir ao médico fazer exames

No final do ano passado, eu fui ao médico fazer o checkup nessa intensão
  •  Ir ao nutricionista

Fui à nutricionista e ela me passou uma dieta balanceada
  • Exercícios

Comecei a conhecer os diversos exercícios e suas variações.

Depois das férias no Rio de Janeiro, comecei a colocar em prática. São exercício curtos de alta intensidade. E pense! Começo a perceber que esses exercícios podem realmente dar resultados.
 O meu objetivo: Tonificar, definir, deixar o bumbum, pernas e braços durinhos.
Claro! que na academia tudo isso acontece de forma mais rápida, mas eu não quero rapidez, mas sim tonificar.


Malhar em casa é bom por que?

- Flexibilidade e autonomia: Você adéqua os treinos ao seu horário e as suas  necessidades. Se tá com preguiça de se arrumar, não tem problema. Coloca uma roupa confortável e pronto!
- Economia: Economiza dinheiro tanto com lanche quanto com a mensalidade
- Conforto: Você tem o banheiro só pra você e uma geladeira cheia de nutrientes para repor, menos gasto.
- Maior privacidade: Algumas mulheres  ficam constrangida com algumas posições na hora da execução do exercício
- Ambiente: Você coloca a música que quiser, ou nenhuma , além de está no ambiente da sua casa.

Pra finalizar, eu vou deixar pra vocês uma das meninas que eu comecei a me inspirar e colocar este projeto em prática. Vamos conferir?

Eu adoro a Diana, ela tem uma desenvoltura maravilhosa com o seu público além de fazer reflexões super válidas para o nosso dia-a-dia. Dianasaid.com




Essa é a bárbara, no seu canal ela dá dicas de alimentação saudável, faz receitas rápidas e gostosas além dos exercícios para fazer em casa. Fitnistas.com


Lembrando que esta é minha experiência e vou reforçar o que todos ou a maioria falam. Não se deve fazer exercícios sem antes ir ao médico. E outra, eu não quero dizer que malhar em casa é melhor que na academia.

E ai meninas, o que vocês acham de malhar em casa?


segunda-feira, 3 de fevereiro de 2014

Conhecendo o Cristo Redentor

Olá meus amores, tudo bem? Hoje eu quero dividir com vocês mais uma das várias experiencia maravilhosas que tive no Rio de Janeiro, conhecer o Cristo Redentor. Vamos conferir?



Bem, fomos num dia de semana, para podermos apreciar melhor a vista, porém estava lotado do mesmo jeito. O Cristo fica no morro do corcovado, então é preciso subir de bondinho, van ou taxi, mas o dois últimos só vão até uma certa altura, tendo que fazer o resto do percurso a pé. Nós fomos de bondinho, compramos o ingresso pela net que é mais prático e não foi preciso enfrentar uma fila bem grande, apenas trocar pelo voucher. Aguardamos 20 minutos para subirmos no bondinho, enquanto isso tem um espaço para tirar fotos e comprar souvenir.


O bondinho chegou e a fila que tinha se formado virou um pequeno tumulto, senti uma falta de organização, fora isso, tudo correu bem. A subida até o Cristo é feita em 20 minutos, tem duas paradas e com vários mirantes pelo caminho, vocês podem conferir no vídeo que logo, logo eu vou colocar.



Ao chegar no fim do percurso de bondinho, temos que subir uma escadaria, creio que três escadas, se não me engano e nesse caminho existem banquinhas que vendem souvenir de vários tamanhos, temas e preços.



Enfim, chegamos à estátua do Cristo, a visão realmente é linda, você consegue vê boa parte da cidade, a lagoa, o Jóquei, o Pão de Açúcar o estádio do Maracanã e o mar. Agora você tem que ter bastante disposição, porque o calor é imenso, muito abafado e tem muita gente, então tem que ter paciência para conseguir bons cliques.





Nossos companheiros de jornada: Magalhães, Bia e Carol

Resumindo! É uma experiencia maravilhosa, vê a cidade de cima e como ela é realmente linda com essa composição de mar, morro, praia, lagoa, foi demais.

E vocês gostaram meus amores? 


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